Ergonomi med speciale i tandlægeklinikker
Jeg er i en årrække kommet på flere klinikker i Fredericia og Vejle, med det formål at hjælpe de ansatte til en bedre hverdag. Resultatet er ofte udtrykt ved færre smerter, færre sygedage og større arbejdsglæde. Min typiske fremgangsmåde er som følger:
• Observationsrunde. I observationsrunden bruger jeg ca. 20-25 minutter på hver ansat for at se på arbejdsstillinger, bevægelse, hvilestillinger og vaner. Den ansatte skal være i sine sædvanlige rutiner og være forberedt på at svare på eventuelt uddybende spørgsmål. Disse kan jeg også, af hensyn til patienten, stille efter patientbesøget.
• Mundtlig tilbagemelding. Den mundtlige tilbagemelding skal gerne foregå i grupper på 3-4 ansatte. Her vil hver især få forslag til, hvad man kan gøre anderledes i forhold til eventuelt belastende arbejdsstillinger og bevægelser. Jeg foreslår desuden øvelser, som kan afhjælpe spændinger. At få tilbagemeldingen i en gruppe har det formål, at andre hører, hvad den enkelte skal fokusere på. Mit håb er da, at man efterfølgende vil holde hinanden oppe på fokuspunkterne. For 3-4 personer vil tilbagemeldingen tage ca. 2 timer.
• Skriftlig tilbagemelding. Efterfølgende udarbejder jeg en skriftlig tilbagemelding til hver af de ansatte, inclusiv øvelsesforslag. Det er min erfaring, at denne del af tilbagemeldingen har stor værdi. Det kan være svært at rumme de mundtlige forslag til ændringer og øvelser, samt vedholde troen på dem, når afspændingspædagogen er ude af døren. Den skriftlige tilbagemelding er en god hjælp – jeg har såmænd set papiret ligge som en del af skriveunderlaget og dermed en daglig reminder.
• Afspændingspædagogisk behandling. Forløbet udvides med individuel afspændingspædagogisk behandling, hvor muskler blødgøres, samtidig med at kropsbevidstheden øges. Princippet i denne form for behandling er at gå koncentreret igennem det yderste muskellag, uden at musklen reagerer med modspændinger. Det drejer sig om passive bevægelser og stræk samt en hensynstagende massage udenpå behageligt siddende tøj. Behandlingen foregår typisk 2-3 måneder efter den første tilbagemelding, da der ved samme lejlighed kan justeres på øvelsesforslag og fokuspunkter.
• Mundtlig tilbagemelding. Den mundtlige tilbagemelding skal gerne foregå i grupper på 3-4 ansatte. Her vil hver især få forslag til, hvad man kan gøre anderledes i forhold til eventuelt belastende arbejdsstillinger og bevægelser. Jeg foreslår desuden øvelser, som kan afhjælpe spændinger. At få tilbagemeldingen i en gruppe har det formål, at andre hører, hvad den enkelte skal fokusere på. Mit håb er da, at man efterfølgende vil holde hinanden oppe på fokuspunkterne. For 3-4 personer vil tilbagemeldingen tage ca. 2 timer.
• Skriftlig tilbagemelding. Efterfølgende udarbejder jeg en skriftlig tilbagemelding til hver af de ansatte, inclusiv øvelsesforslag. Det er min erfaring, at denne del af tilbagemeldingen har stor værdi. Det kan være svært at rumme de mundtlige forslag til ændringer og øvelser, samt vedholde troen på dem, når afspændingspædagogen er ude af døren. Den skriftlige tilbagemelding er en god hjælp – jeg har såmænd set papiret ligge som en del af skriveunderlaget og dermed en daglig reminder.
• Afspændingspædagogisk behandling. Forløbet udvides med individuel afspændingspædagogisk behandling, hvor muskler blødgøres, samtidig med at kropsbevidstheden øges. Princippet i denne form for behandling er at gå koncentreret igennem det yderste muskellag, uden at musklen reagerer med modspændinger. Det drejer sig om passive bevægelser og stræk samt en hensynstagende massage udenpå behageligt siddende tøj. Behandlingen foregår typisk 2-3 måneder efter den første tilbagemelding, da der ved samme lejlighed kan justeres på øvelsesforslag og fokuspunkter.
Som afspændingspædagog jeg velfunderet i at undervise og rådgive om ergonomi. Mine fokuspunkter er siddestilling, bevægelse og ændring af dårlige vaner.
Med fokus på de individuelle behov korrigeres den ergonomiske indretning. Ofte ses det, at klinikken netop er indrettet efter de individuelle behov. Når generne alligevel fortsat er der, er det ofte begrundet i, at brugeren har unødvendige spændinger i flere situationer. Disse kan være opstået af en anstrengt håndtering af instrumenter og dårlig brug af hjælpemidler. Eller der kan ligge en dybere spænding, som bare bliver vedligeholdt af vanens magt.
Birgitte Ø. Sommer | Hybenvej 21 | 7080 Børkop | Mobil 25 38 20 18 | CVR 27886264 | birgitte.sommer@gmail.com