Kurser

8 ugers mindfulness forløb til stressreduktion efterår 2024

Mindfulness v. Birgitte SommerEt redskab til håndtering af stress, uro, søvnbesvær og spændingerEt selvkærligt boost - med tålmodi…

Coretræning og afspændingsteknikker efterår 2024

Formål: Kernen og fundamentet skal være stærkt for at kunne bære kroppen livet igennem uden smerter. Denne form for kropstræning e…