Dansk Mindfulness Center

Dansk Mindfulness Center

Kurser i mindfulness afholder jeg gennem Dansk Mindfulness Center (mit eget) eller gennem Specifik, som er min samarbejdspartner. Det drejer sig om 8 ugers kurser, hvor det verificerede program af Jon-Kabat-Zin er den gennemgående tråd. Dertil føres bevidstgørende øvelser, som er hentet fra Psykomotorisk Terapi, afspændende og bevidstgørende øvelser svarende til Yoga. Jeg har siden min uddannelse i 2014 hele tiden haft et 8 ugers kursus i gang. Jeg afholder retreats i udlandet. Læs mere under kurser. 

Gennem opmærksomt nærvær griber vi fat i nogle kraftfulde iboende ressourcer, der efterhånden - og med træning - hjælper dig i retning af klarhed og ro i sindet. Mindfulness er en kærlig og særlig måde at lære at tage vare på dig selv. Efter kurset vil du opleve mindre stress og større mental og kropslig sundhed, som blandt andet vil styrke din evne til at foretage selvstændige og hensigtsmæssige valg.

 

Nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

luk Cookies - Vores hjemmeside bruger cookies. Hvis du anvender vores hjemmeside accepterer du, at der gemmes cookies på din computer. Hvad er cookies? Læs mere