Kurser
8 ugers mindfulness forløb til stressreduktion efterår 2024
![8 ugers mindfulness forløb til stressreduktion efterår 2024](/media/1067/sten-til-8-ugers.jpg?crop=0.000624999999999985,0,0,0&cropmode=percentage&width=570&height=380&rnd=133649110680000000)
Mindfulness v. Birgitte Sommer Når du har uro i kroppen, spændinger, hovedpine og problemer med at sove, selvom du er træt. Når d…
Coretræning og afspændingsteknikker
![Coretræning og afspændingsteknikker](/media/1063/9514hellesandersen-104.jpg?center=0.0625,0.87666666666666671&mode=crop&width=570&height=380&rnd=133649068390000000)
Formål: Kernen og fundamentet skal være stærkt for at kunne bære kroppen livet igennem uden smerter. Denne form for kropstræning e…